나이가 들어감에 따라 '무릎 관절 통증'은 노화현상 중에 하나입니다. 원인은 무릎 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 마모가 되어 나타나는 증상 중에 하나로 고령자는 연골 마모 때문에 '퇴행성관절염'이 많으며, 젊은 사람은 다치거나 골절로 인하여 무릎에 통증이 생기곤 합니다. 평균 수명이 100세 시대에 나이가 들수록 생활병으로 겪는 고통도 늘어났기 때문에 100세까지 튼튼한 무릎으로 지내려면 젊었을 때부터 무릎을 잘 관리해야합니다. 오늘은 무릎관절을 잘 관리하는 방법을 함께 공유하고자 합니다. 1. 무릎관절건강을 위한 운동방법 무릎을 아낀다고 무조건 쓰지 않으면 오히려 관절 기능이 쇠퇴해집니다. 무리하지 않는 선에서 규칙적으로 운동을 해야하며 관절 주위의 근육, 인대, 뼈 등을 단련시켜야 합니다. 관절운동..

신용점수 등급 환산 및 신용등급을 단기간에 올리는 꿀팁에 대해 정리해보았습니다. 신용 점수, 신용 등급 환산 방법 및 신용등급 올리는 꿀팁까지 함께 공유하고자 하니 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 신용점수 2021년 1월 1일 부터 신용등급제가 사라지고 신용점수제가 도입되었습니다. 도입된 지 1년이 되었지만 아직 신용등급이라는 말이 더욱 친숙한데요. 많은 분들이 신용점수 등급표나 신용등급 점수표를 찾아보고 자신의 등급 상황을 알아보는 것 같습니다. 신용점수제가 도입된 이유는 1, 2점의 차이로 신용등급이 변동될 경우 피해를 최소화 하기 위해서 도입이 되었는데요. 신용등급제 였을 때는 1등급과 2등급으로 명시된 것이 신용점수제로 변경되며 800점과 810점으로 표시되기 때문에 정확한 신용점수에 대해..

안녕하세요. 지니입니다. 오늘은 2023 그랜저 GN7 풀체인지 소식을 전해드리고자 합니다. 차량을 소유하고 있는 분들이라면 신차 출시에 맞춰서 차를 바꾸고 싶거나 할 때에 신형 차량 정보에 대해 찾아보곤 하는데요. 그 중에 신형 그랜저 풀체인지 GN7의 출시일, 가격, 연비, 연료, 성능 등에 대한 정보를 알려드리고 옵션 선택하는데 도움을 드리고자 합니다. 1. 2023 신형 그랜저 GN7 풀체인지 정보(출시일) 현대자동차에서 출시한 2023 신형 그랜저 GN7 풀체인지는 2022년 11월 14일에 판매를 시작한 따끈따끈한 신상입니다. 외장은 세단 중에서 대형 세단에 속하며, 파격적인 디자인으로 사람들의 이목을 끌도록 탄생이 되었는데요. 2. 2023 신형 그랜저 풀체인지 GN7 가격 1) 등급은 3종..

여성의 나이 30~40대 여성 사이에서 많이 발생하고 있는 질환 중에 하나가 바로 자궁근종이라고 합니다. 자궁근종은 자궁근육세포가 자라서 형성된 양성 종양으로 성인여성의 20~25%에서 발견된다고 알려져 있으나, 초음파 검사를 해보면 70% 성인여성에서 자궁근종이 발견되곤 하는데요. 대부분의 자궁근종은 자각 증상을 초래하지 않기 때문에 별 치료 없이 6개월~1년마다 주기적인 관찰만 하면 된다고 합니다. 하지만 일부 여성들은 비정상적 출혈이나 월경과다, 생리통을 포함한 하복부 통증, 압박감 및 빈뇨 증상을 호소하기도 하고 불임 및 유산의 원인이 되기도 한다고 합니다. 여성의 삶의 질을 떨어뜨리는 자궁근종에 대해서 정확하게 알고 사전에 예방할 수 있도록 함께 정보를 공유하고자 합니다. 1. 자궁근종의 증상 ..

퇴직에 앞서 가장 고민하는 것이 실업급여의 수급여부가 아닐까 싶습니다. 보통 비자발적 퇴사(계약만료, 권고사직, 해고 등) 일 경우에만 실업급여 수령이 가능하다고 알고 있을텐데요. 자발적 퇴사여도 실업급여 수령할 수 있는 방법이 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 자발적 퇴사여도 실업급여 수령할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자발적 퇴사는 계약만료, 권고사직, 해고 등의 비자발적 퇴사가 아닌 개인사정에 의한 자의로 퇴사를 하는 것을 자발적 퇴사라고 하는데요. 실업급여는 이직사유가 비자발적인 사유만이 신청이 가능한 것으로 알고 계실겁니다. 자발적 이직자의 경우에도 이직 전에 이직을 피하고자 하였으나 사업주 측의 사정으로 더이상 근무하는 것이 곤란하여 이직하는 경우에는 이직의 불가피성이..

구직자 또는 재직자라면 한번 쯤은 들어봤을 내일배움카드로 수강신청하는 방법에 대해 안내하고자 합니다. 구직자 또는 재직자가 내일배움카드를 발급받게 되면 국비로 직업 훈련을 받을 수 있는데요, 직업훈련을 희망하는 국민 누구나 신청이 가능합니다. 지금부터 내일배움카드 수강신청방법에 대해 안내해드릴게요. 1. 내일배움카드 혜택 1) 1인당 기본 300만원씩 직업훈련비 지원 → 300만원의 훈련비를 모두 소진할 경우, 100만원~200만원 추가지원하여 최대 500만원의 교육을 받을 수 있음. (예: 회계, 제빵, 컴퓨터, 미용, 코딩, 건축, 요양보호사 자격증 취득 등) 2) 고용노동부가 적합성을 인정한 15,000개 이상의 직업훈련 과정이 마련되어 있음. 2. 내일배움카드 수강신청 방법 내일배움카드 발급을 위..